Lets move,move better
GA VOOR ÉCHTE RESULTATEN
welkom bij een nieuwe aanpak van personal training
Gezond en fit zijn betekent voor iedereen iets anders, maar een gezond, soepel, sterk én pijnvrij lichaam zou voor niemand een uitzondering moeten zijn.
Ontdek een trainingsaanpak die jou écht vooruit helpt! Leg de basis voor een krachtig leven: voel je sterk, energiek en beweeg vrij, zonder beperkingen, nu en in de toekomst.
Daarnaast eindelijk jouw droomlichaam krijgen, maar dan beter!
Wat maakt mijn aanpak anders?
Ontdek een benadering van training die verder gaat dan de traditionele.
Mijn doel is niet simpelweg 'aan de gewichten hangen' of je binnen 6 weken aan een sixpack te helpen, maar om jou gericht te begeleiden naar échte blijvende resultaten waar je de rest van je leven wat aan hebt.
Met mijn unieke aanpak richten we ons op het herstellen van de balans in jouw hele lichaam, met een duidelijke focus op vijf cruciale aspecten: ademhaling, fascia, core, voeten en lichaamshouding.
Deze elementen vormen de basis van een gezond en sterk lichaam en zijn essentieel bij het voorkomen van blessures en het behalen van duidelijk zichtbare resultaten.
Ervaar zelf de effectiviteit van mijn begeleiding naar een gebalanceerd en krachtig lichaam.
Herken je dit?
-
Ondanks je inzet in de sportschool ervaar je weinig tot geen vooruitgang.
-
De traditionele manier van fitness niet (meer) voor jou werkt, of geen voldoening meer geeft.
-
Pijntjes/ blessures in je lichaam zijn een terugkerend probleem.
-
Je bepaalde bewegingen/oefeningen vermijdt
(b.v. zwakke knieën of een kwetsbare onderrug).
-
Je ziet er tegenop om naar een sportschool te gaan.
-
Je bent op zoek naar echte resultaten ipv quick fixes.
Dit kan je verwachten:
-
Ervaar een leven vol kracht, energie en vrijheid van pijn.
-
Train doelgericht voor blijvende resultaten,
geen quick fix.
-
Beweeg vrij en soepel, zonder beperkingen.
Voel je jeugdig en vol energie.
-
Jouw droomlichaam, maar dan beter.
-
Trainen in een relaxte omgeving onder professionele, persoonlijke begeleiding
-
Versterk de basis voor een zelfstandig leven en minimaliseer afhankelijkheid van externe hulp op latere leeftijd.
De gym
Een plek waar je in alle rust en comfort, met persoonlijke aandacht en begeleiding, kunt werken aan jezelf.
In mijn privéstudio in Hoofddorp bied ik een unieke fitnesservaring. Geen harde muziek, geen spiegels; wel een rustige, fijne ruimte van 100m2, voorzien van alle benodigde apparatuur.
TARIEVEN
.jpg)
_edited.jpg)
.jpg)
Testimonials
About me
In 2018 behaalde ik mijn personal trainer diploma aan de AALO en ben direct gestart met het geven van personal training en groepstrainingen bij verschillende sportscholen.
Vier jaar geleden heb ik de stap gezet om voor mezelf te beginnen, waardoor ik de ruimte kreeg om mijn eigen visie en unieke stijl te ontwikkelen.
Tijdens mijn eigen trainingsproces is mijn visie op fitheid ook behoorlijk veranderd. Waar ik voorheen vooral gericht was op zo zwaar mogelijke gewichten tillen en het opbouwen van spiermassa, kreeg ik te maken met rugpijn en andere pijntjes in mijn lichaam, ik voelde me eigenlijk helemaal niet fit. Trainen werd meer een obsessie met mijn uiterlijk dan met hoe ik mij daadwerkelijk voelde.
Daarom besloot ik mijn aandacht te verleggen naar het opbouwen van een sterk lichaam dat niet alleen in de sportschool maar ook in het dagelijks leven sterk, soepel en vrij van pijn is.
Daarnaast ben ik mij specifiek gaan verdiepen in core- en fascia training. Sindsdien is mijn kijk op training en mijn relatie met mijn lichaam volledig veranderd. Ik ontdekte een benadering die niet alleen effectiever is maar ook veel leuker en beter vol te houden.
Het is nu mijn missie als trainer om anderen te inspireren hetzelfde te ervaren!
